Estilo de alimentação ideal para um investidor

Profissionais do mercado têm estado cada vez mais cansados de rotinas e muitos se queixam de falta de foco e memória, cansado e sonolência. Bem isto pode ser causa do estilo de alimentação que você tem levado ao longo dos anos. Na profissão de investidor que exibe altas doses de atenção e foco as queixas são constantes. Por isso continue lendo para entender mais sobre o que você pode fazer para detectar este mal e as orientações que você pode fazer.

Para o investidor o ideal é ter refeições balanceadas que trazem diversos benefícios no trabalho do profissional que trabalha com finanças. Alimentação saudável melhora rendimento no trabalho.

Veja o video abaixo para complementar o assunto:

https://youtu.be/5L1Yabo13Po 

De acordo com os maiores investidores do país, trabalhar com a compra e venda de ações são as tarefas que exigem maior atenção por parte do investidor. Por isso adotar um estilo de alimentação com poucos carboidratos, muito chamada de alimentação low carb (saiba o que é) tem se tornado uma opção cada vez mais aceita por esta comunidade. Opções como estas também se tornado o principal motivo para aumentar os índices de boa saúde e diminuir os índices de atestados médicos. Médicos e nutricionistas tem alertado ao fato de que investidores de ações que se alimentam mal e de forma errada e/ou apressada podem problemas relacionados à obesidade e hipertensão.

Os primeiros pontos a ser verificado e corrigido são o consumo de alimentos que ajudam na memória como todo. Com estes alimentos é possível fazer comidas incríveis também, basta ter as técnicas gastronômicas corretas. O primeiro alimento a incluir no seu cardápio são os óleos saudáveis como o azeite, abacate e óleo e manteiga de amendoim. Tais óleos possuem muito antioxidantes que ajudam na proteção das células nervosas e neurônios. Junto aos óleos saudáveis o atum e o salmão tem o seu destaque por serem ricos em Omega 3. Estes são os campeões que prover uma melhora significativa na memória de quem a consome frequentemente.

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Outro alimento que não é de muito consumo dentre os brasileiros é o vinho. Em países da Europa é comum o consumo de uma taça por dia. O componente principal no vinho é o R
Resveratrol que auxiliar na melhora da memória e pasmem do bom humor também. Mais alguns que não são tão queridinhos de médicos e nutricionistas que são o chocolate que conforme estudos tem se mostrado efetivo para o humor e para melhorar a capacidade de fluxo sanguíneo para o nosso cérebro.

Outras coisas aliadas à alimentação pode trazer uma grane ganho para o profissional como beber bastante água, dormir adequadamente e praticar atividades físicas fora do horário de expediente.

Bem por hoje é só. Chegamos ao final deste artigo. Pense sobre o quão é importante a nossa profissão de investidor e como podemos fazê-la da melhor forma possível, tanto para nossos clientes e amigos como também para toda a sociedade contemporânea que a tempos saúda por conhecimentos financeiros para sólidos.